こだま登山部
山を歩いて健康に。東京周辺 初級者ハイキング by こだま やすし
ツアー中止連絡 第２信
こだま登山部 からのお知らせです。（最後までお読みください。）
昨日夜、こだま登山部のHPのブログで発表をいたしましたが、
昨晩発出された東京都知事による週末の外出自粛要請と平日の在宅ワークなどのお願いによる外出自粛要請を受け、当面、こだま登山部のツアーは中止いたします。
現時点では４月１２日の出発ツアーまでを中止とします。
該当コースは以下の１０コースです。
３月２８日 発 奥沼津から沼津アルプス（日帰り）
３月２９日 発 秀麗富嶽十二景 お伊勢山から花咲山、岩殿山（日帰り）
３月３１日 発 三浦海岸岩礁の道とマグロ料理満喫（日帰り）
４月０１日 発 初級 御岳神社から奥宮、大岳山（日帰り）
４月０４日 発 ロング 鋸尾根から大岳山、馬頭刈尾根から瀬音の湯（日帰り）
４月０５日 発 笹尾根縦走シリーズ１回目 奥多摩湖から三頭山（日帰り）
４月０８日 発 ロング 鋸尾根から大岳山、馬頭刈尾根から瀬音の湯（日帰り）
４月１０日 発 奥むさし陽だまりハイキング 日向山から丸山（日帰り）
４月１１日 発 初級 浅間嶺から払沢の滝（日帰り）
４月１２日 発 笹尾根縦走シリーズ２回め 鶴峠から三頭山、槇寄山（日帰り）
また、該当コースへお申込みの方で、参加費用をご送金頂いている方へは、該当ツアーの参加費を一旦お返しさせていただきたいと思います。（移行とかすると、混乱しそうで心配なため）
お手数ですが、返金のための銀行口座をお知らせください。（複数の銀行口座がある方で、三菱銀行の口座をお持ちの方は、三菱を教えて下さい。）
せっかく多くの皆さまに、こだま登山部へご参加いただく予定でしたが、今は、非常事態でもあるので、新型コロナウィルス感染拡大防止のための外出自粛を可能な限り実行していければと思います。
家の近所への買い物は、普通に行っていいのです。だから、買い占めはやめましょう。
都心など混雑した場所に行かないようにすればいいのです。電車に乗らない、繁華街に行かないなどができれば良いと思います。
１ヶ月くらい我慢できると随分状況が良くなるのではと希望します。
今後、こだま登山部では、HPのブログ機能を利用して、今後の山の魅力など、在宅で楽しめる内容を発信していきます。なるべく早くブログフォロー（ページの右下にフォローボタンがあります。）しておいてください。
最後に、会社にどうしても行かなければならない方もいらっしゃると思います。ぜひ、コロナに感染されませんよう、十分お気をつけください。登山愛好者には体力があります。ウィルスに負けない体力があるはずです。不摂生しないで、たくさん寝て、健康にご留意ください。そしてお仕事頑張ってください。コロナが終息したときには、これでもかというくらい山に行って、もっともっと体力をつけましょうね。
どうぞよろしくお願いいたします。
LINE友達追加 http://nav.cx/1rgDRuo
※ご質問などはLINEまたはメールでお願いいたします。
ツアーの中止について
本日、東京都による「感染爆発の重大局面」との発表があり、都民への週末外出自粛要請と平日の在宅勤務をお願いすることでの外出自粛要請により、まことに残念ではありますが、こだま登山部の４月１２日までのツアーを中止します。
コロナ感染拡大が止まったとの発表があったタイミングで、再びツアーを始めることとします。
それまで、自宅、あるいは自宅周辺で在宅トレーニングをしておきましょう。
なお、参加費は、一旦指定口座に返金致しますので、個別に連絡させてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
しばらくの間、今後の山行は雨天中止
こだま登山部は、今後、しばらくの間、以下の考えを踏まえ、雨天確率が高い場合の登山ツアーを中止しようと思います。 参加の皆さまへはツアーごとに中止の場合はメールで連絡いたします。（※必ず届くメールアドレスをお知らせください。）
「都内で、感染経路不明の感染確認が増えていることを心配しています。 風邪などもそうだけれど、体が弱っているときに、ウィルスに負けて、熱などが出てくるわけで、体が弱らないようにしないといけませんね。
コロナに感染しないためには、ウィルスに負けない体作り（気持ちも）が必要ということだと思います。今、急に体力がつくものでもありませんが、働きすぎ、睡眠不足、暴飲暴食、衣服調整を怠らないなど、不摂生をしないことで、自ら気をつけようと思います。
例えば、歩いての花見であれば、自粛要請の範囲ではないと考えられますし、散歩は人々の心の癒やしとなっている部分が多いと思われます。 このため、疲れすぎない適度なハイキングや登山については、可能な限り、今後も続けたいと思います。
なお、今後、都内の感染経路不明の感染者が激増するようであれば、通勤も含めた外出自粛で対応せざるを得ないと思います。要は電車に乗るなということですよね。
早く、この状況が落ち着きますように。
追記：雨天の登山は風邪を引くきっかけになる可能性があるので、残念ながら、これはやめようと思っています。 将来は、健康のための体作りのための登山やハイキングがきっと流行ると思います。
#山を歩いて健康に。#健康登山 #健康ハイキング 」 Yasushi Kodama のFacebook より
内閣官房 新型コロナウイルス感染症の対応について より https://www.cas.go.jp/jp/influenza/novel_coronavirus.html
追加募集 2/11 都県境 他
2/11 に都県境 小沢峠から大仁田山、安楽寺 を追加募集しました。ご検討ください。
https://www.yamareco.com/modules/yr_plan/detail-964471.html
それと、こちらは、おすすめです。ちょっと気になる山シリーズです。 HPをフォローした方先着順。
レベル４の参加費
参加費改定のお知らせ
６月６日の御正体山の参加費を９８００円に改定するお願いのお知らせとなります。
このコースはレベルが４で、登山道は不明瞭、登りが７時間という今までにない、過激なコースとなります。
引率レベルも高度となると考えており、今回はこのコースの定員を５人とすることにいたしました。
今回の改定は、コース難易度が高く少人数で実施するコースにたいするもので、新たにレベル４以上向けの参加費を設定したいという考えです。
レベル４の参加費は９８００円です。
本来であれば、参加費については、募集前にお知らせするところではありますが、募集開始後のご連絡となり、申し訳ございません。
現在の募集要項は参加費を9800円と修正しております。
突然のお知らせではありますが、どうぞよろしくお願いいたします。
了解いただいた方へは別途受付メールを再送させていただきます。
2020年はどの山へ行こう
こだま登山部では、今年の山を４つの流れで考えています。参加の方にお願いしたいこと。せっかく参加するのだから、途中でやめないようにしましょう。やめるとせっかく培った体力や感覚が落ちてしまいます。いつから始めても良いです。最低一月１回、理想は一月２回行きましょう。山に行けば、五感が研ぎ澄まされます。新鮮な空気を吸い、きれいな緑を見て、花が香り、風の音を聞き、岩や木に触ります。また、歩いて汗をかけば循環が良くなり、デトックスにもなるでしょう。斜面を歩くことが、重い体を持ち上げることになるので、支える足が強くなります。足が強くなれば、永く歩くことができる体になり、健康になります。極端ではありますが、健康になれば、病院に行く機会が減り、医療費の減少に貢献できるでしょう。「誰かにすごいと言われたい、自分を自慢したいから行く」山登りではなく、「山が好きで行く」山登り、自分はどちら。でもきれいな自然の写真は皆さんで共有して一緒に喜びましょう。→グーグルフォトとヤマレコ（プレミアム会員※必ずPCから）
１ １年目の方 体力に自信が無い方のコース 平日金曜日（曜日の希望は承ります）２週間ごと
２ １年目の方 少し体力がある方向け 初級コース 第二土曜日 ステップアップしましょう。燕、白馬、富士山を目指します。ときどき水曜日、第一土曜日や第一日曜日のコースもあります。
３ ２年目の方 初級コースではあるが、応用で山の経験を積みましょう。笹尾根縦走、秀麗富嶽十二景
４ ３年目の方 山歩きに少し自信がついてきた頃、長く歩く山に挑戦しましょう。ロングトレッキングです。一日ペースを変えず、疲れすぎないように、しかし大胆なコースをあるき切ることで、少しずつ自信がついてきます。来年に向けて、荷物を少し重くしてみると自分のトレーニングになると思います。
５ ４年目の方 避難小屋泊やテント泊縦走ができるようになりました。行きたい山へたくさん行きましょう。山はたくさんあります。梅雨の時期は北海道の山か東北の山へ毎年行きます。７月は北海道、８月は北アルプス、９月は南アルプスです。１１月は地方遠征、今年は四国の山に行きます。
申込受付メール
皆さまからの山行申込みフォームには、必ず受付メールを返信をしております。極めて一部の方からですが、受付メールが届かないという相談を受けることがあります。つきましては、せっかく参加してくださるのに、いつまでも受付メールが届かない状態が続くのは、本来ではありませんので、いくつかの対策をご案内してみます。一年も前から申し込みいただいているのに、ごくごく最近まで、受付メールの存在すら知らなかった方がいたのには、びっくりです。
１．受付メールがいつくるか、気にする。そして、ときどき迷惑メールフォルダを確かめる。
２．kodamatozan@gmail.com をスマートフォンのアドレス帳に登録する。
３．スマートフォンの受信アドレスが、 @docomo.ne.jp や、 ＠ezweb.ne.jp 、 @i.softbank.jp の方にこういう現象が多い。 アドレス指定受信にして、kodamatozan@gmail.com を指定アドレスにする。
４．やり方がわからない方は、ほっておかないで、携帯ショップに直行して、相談する。すぐ行く。
５．２４時間しても受付メールが届かない場合は、LINEなどで、必ず、どうなっていますかぁ？と聞いてください。
６．できれば、２．のアドレスでない、他のアドレスを使うといいかもしれません。 yahooや gmail など。（グーグルフォトもあることだし）
お買い物会 主にウェア
期日 2020年 1月23日（木）集合 大体18:30から19:00 終了 20:00頃
場所 ミレーショップ東京店 https://www.millet.jp/storelocator/ 最寄り駅は JR原宿駅、外苑前（原宿）、JR渋谷駅 それぞれ徒歩10分くらい。
参加資格 こだま登山部 部員 または、部員希望の方、将来部員になりそうな方
参加方法 下記から予約をお願いいたします。 当日は、店舗で部員確認があるため、部員証を忘れずにお持ちください。 https://kodamatozan.com/application/
参加特典 割引対象外の商品も含めて、割引での購入が可能です。
新年会のような懇親会 買い物会終了後に、新年会のような懇親会を行います。2020年の上期 山行計画のポイントを説明させていただきます。
「懇親会（新年会）＆2020年上期 山行計画のポイント説明会」の詳細が以下の通りに決まりました。
場所 フライデーズ原宿 https://www.tgifridays.co.jp/find-us/harajuku/
時間 20:15頃から1時間半程度 飲み放題とデザート付 4200円（お一人様）
買い物会に予約済みで、当日懇親会欠席の方は、LINEなどでお知らせください。
質問など お気軽に LINEでお送りください。 https://line.me/R/ti/p/%40imd9636k
謹賀新年 2020年
あけましておめでとうございます。どんなに遠くのお山でも、歩けば必ず、到着する。
大峯奥駈道では、「止まらないことで、新しい何かが見えてくる。だから前に進む。」そういうことを改めて学びました。
今年も日帰りハイキングを楽しみ、ますます刺激的なトレッキングを目指しましょう。
そして、健康になりましょう。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。 #こだま登山部
年始コースの〆切について
皆さまへ 12月31日から1月5日までに出発するすべてのコースの受付は、12月30日の午前11時までとなります。年明けに、1月3日や1月5日のコースへの申込受付はできませんので、予めご了承ください。
保険会社がお休みになってしまいますので、十分な補償内容をもつ「国内普通傷害保険」を付保できないということが主な理由となります。
検討中の方がいらっしゃいましたら、お早めに予約フォームをお送りください。
