まちこ′s　yoga＆メディテーション12月のご案内

12月8日（火）18:45～20:15
12月22日（火）18:45～20:15

会場：神保町区民館　3階和室B

https://www.city.chiyoda.lg.jp/shisetsu/kuyakusho/jinbocho-shuchojo.html

開始時間が18:45になりましたのでよろしくお願いします。

寒くなると代謝が滞るため、身体を温める食事や運動、代謝や免疫を高めてウイルスに負けない心身を作っていきましょう！

★ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください なお、新型コロナウイルス対策として、ソーシャルディスタンス、マスク、換気、消毒等を行います。 アサナのアジャスト、二人組アサナや癒し、ヨガマットやベルトの共有は行いませんのでご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております。 参加希望はコメントで表明くださるか、LINEでお願いいたします。私の参加は未定です。