山Yoga入門

まちこ′s yoga&メディテーション9月のご案内

9月は連休があるため少し間が空きますが、下記の通りヨガと瞑想を行います。

9月8日(火) 神保町区民館 3階 和室B  テーマ:肩、首回り
9月29日(火)神保町区民館 2階 洋室B   テーマ:未定(ご希望がありましたらお寄せください)

時間:18:30~20:00

初心者の方や身体が硬いという方、中級者にも対応できますのでどなたでもご参加いただけます。

★ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください なお、新型コロナウイルス対策として、ソーシャルディスタンス、マスク、換気、消毒等を行います。 アサナのアジャスト、二人組アサナや癒し、ヨガマットやベルトの共有は行いませんのでご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております。 参加希望はコメントで表明くださるか、LINEでお願いいたします。私の参加は未定です。

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