まちこ′s yoga＆メディテーション9月のご案内
9月は連休があるため少し間が空きますが、下記の通りヨガと瞑想を行います。
9月8日（火） 神保町区民館 3階 和室B テーマ：肩、首回り
9月29日（火）神保町区民館 2階 洋室B テーマ:未定（ご希望がありましたらお寄せください）
時間：18:30～20:00
初心者の方や身体が硬いという方、中級者にも対応できますのでどなたでもご参加いただけます。
★ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください なお、新型コロナウイルス対策として、ソーシャルディスタンス、マスク、換気、消毒等を行います。 アサナのアジャスト、二人組アサナや癒し、ヨガマットやベルトの共有は行いませんのでご了承ください。
皆様のご参加をお待ちしております。 参加希望はコメントで表明くださるか、LINEでお願いいたします。私の参加は未定です。
