皆さま、こんにちは

ボディメンテナンス・ハイキングはおかげさまで好評です。
体のストレッチがメインで、少し体を柔らかくし、体の動く範囲を少しづつ増やし、そして、バランス良く立てるようになる。

ハイキング中随所で、体のメンテナンスを行います。

さて、普段の山でのハイキングは、定員が多くできないため、このほど、青山にありますスタジオでの講習会を始めることになりました。
集合　19:20　トレーニング開始19:30から
定員６人　参加費5000円（今の所、現地払）

今年の予定
01月13日（木）、01月25日（火）
02月10日（木）、02月24日（木）
03月10日（木）、03月24日（木）
04月14日（木）、04月28日（木）
05月12日（木）、05月26日（木）
06月09日（木）、06月23日（木）　一旦ここまでです。

まとめて予約ができるようになっておりますので、早めにご予約ください。
体が固い方なら、どなたでもご参加いただけます。

会場　東京都港区南青山2-4-8　https://topfit.jp/

予約　こちらから