皆さま、こんにちは

ボディメンテナンス・ハイキングはおかげさまで好評です。
体のストレッチがメインで、少し体を柔らかくし、体の動く範囲を少しづつ増やし、そして、バランス良く立てるようになる。

ハイキング中随所で、体のメンテナンスを行います。

さて、普段の山でのハイキングは、定員が多くできないため、このほど、青山にありますスタジオでの講習会を始めることになりました。
昼の部　13:00～15:00　２時間　集合　10分前
夜の部　19:00～21:00　２時間　集合　10分前

定員７人　参加費6,000円　㈱コトレへ事前振込みください。
4月からキャンセル料がかかります

まとめて予約ができるようになっておりますので、早めにご予約ください。
体が固い方なら、どなたでもご参加いただけます。

会場　東京都港区南青山2-4-8　https://topfit.jp/　　
　ジムの電話番号　08096652730

予約
夜の部　こちらから　04/14（木）、05/12（木）、06/09（木）
昼の部　こちらから　04/06（水）、05/11（水）、06/01（水）、07/06（水）