出発日一覧表を更新しましたので、お知らせです。

コロナ禍においては、定員が少なく、先着順の関係もあるため、更新状況はこのブログでお知らせさせていただきます。

情報を早くほしい方は、このブログをフォローされることをお勧めいたします。

https://kodamatozan.com/date/

少しですが、新しいコースを追加しました

緊急事態宣言が解除されましたら、ツアーを再開いたします

約１ヶ月ありませんので、皆さま、そろそろ、心肺機能のトレーニングとモモの筋肉のトレーニングを始めたほうがいいと思います。ランでもいいですし、こっそり、近隣を歩くのでもいいと思います。

前回の緊急事態宣言の解除後、足の筋力がとても落ちていて、おおよそ戻るのに、約２ヶ月くらいかかったことを思い出してください。

梅の花が咲きはじめるほどに、最近は暖かくなってきましたので、そろそろ準備を始めましょうか。

なかなか、体重が減らない私も走り始めます。

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